Dilansir jadiBerita dari berbagai sumber, dengan tidur dalam posisi
menghadap ke kanan, menurut ilmuwan akan memberikan manfaat untuk tubuh,
salah satunya kesehatan jantung dan pencernaan. Dr. Zafir al-Attar,
seorang peneliti dari Australia, menjelaskan, pada saat manusia tidur
dalam posisi miring ke kanan ini, jantung hanya akan terbebani oleh
paru-paru kiri yang berukuran kecil. Posisi ini juga menempatkan hati
pada posisi yang stabil.
Penelitian menunjukkan saat manusia tidur dengan menyamping ke kanan,
makanan akan mampu dicerna oleh usus dalam waktu 2,5 hingga 4,5 jam.
Akan tetapi, dalam posisi tidur yang lain, makanan akan selesai dicerna
setelah 5 hingga 8 jam.
Pencernaan lancar, tentu saja akan memperlancar buang air besar. Bila tubuh miring ke sebelah kanan, maka proses pengisian
usus besar sebelum anus akan lebih cepat penuh. Hal ini dapat merangsang
gerak usus besar diikuti relaksasi dari otot anus sehingga merangsang
keinginan untuk buang air besar.
Selain itu, dengan tidur menghadap ke kanan, lambung juga dapat
beristirahat. Dalam tubuh manusia, lambung berbentuk tabung yang
memiliki lubang menuju usus di bagian kanan bawah. Jika tidur dengan
posisi ke kiri, maka proses pencernaan yang bersifat asam akan
terganggu. Selain itu, tidur miring ke kiri dapat menyebabkan cairan
usus yang bersifat basa, masuk kembali ke lambung.
Dijelaskan pula bila seseorang tidur menyamping ke kiri, maka ini tidak
baik untuk kesehatan, terutama organ jantung. Posisi tidur semacam ini,
maka paru-paru sebelah kanan, yang berukuran besar akan menekan ke arah
paru-paru. Ini berpengaruh terhadap kinerja jantung, khususnya mereka
yang berusia lanjut.
Setelah mengetahui banyak manfaat yang akan didapatkan ketika tidur
dengan posisi miring ke kanan, maka alangkah lebih baik jika kita
mengikuti sunah Rasulullah. Selain tidur menjadi lebih nyenyak,
kesehatan badan pun terus terjaga dengan baik.
